【聆聽身體的聲音?】

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【聆聽身體的聲音?】

發表  Admin 于 周二 3月 06, 2018 5:16 am

週一諾亞方舟讀書會中,稚清問:有人說身體是有智慧的,要聆聽身體的聲音,並順勢而行,才能夠讓身心處於健康的自然狀態。奇蹟課程如何看待這種說法?

興亞當時獲一靈感回覆,現整理成文字,供大家參考:

很多人常處於不自覺的狀態,使身體的承擔超過負荷,而出現緊繃、損耗、痠麻、疼痛、失能等狀況。這情況下,若經由引導,放下對身體不自覺的強迫驅使,學習去覺知身體的感受,可以覺察到身體不適部位的感受。這些感受像是身體傳達出的訊息,如果依據這些感受,調整作息,可讓身體恢復健康狀態。「身體是有智慧的,要聆聽身體的聲音,並順勢而行,才能夠讓身心處於健康的自然狀態。」的說法,即由此而來。

其實,身體只是心靈投射出來的象徵,它沒有看、聽和思考的能力,是心靈在看、聽和思考。身體各種狀態,包括緊繃、損耗、痠麻、疼痛、失能等,都是心靈的信念和想法之具體呈現。我們以為身體會有感覺、會傳達訊息,其實是一種錯覺,身體所有感受,都是心靈營造出來的;身體本身沒有智慧,也不會會傳達什麼訊息。

「學習覺知身體的感受,覺察到身體不適的部位感受,並依據這些感受,調整作息,讓身體恢復健康狀態。」並不是一個生理過程,而是心理過程:「心靈透過想像出的身體(概念)運作,感到痛苦(身體不適),於是心靈選擇了一個減緩痛苦方式(學習覺知身體的感受、調整作息、讓身體恢復健康狀態)。」但這只是透過身體的復健,減緩痛苦,並非真正的復健;心靈的復健,才是真正的復健,唯有如此,才能夠徹底消除痛苦。

註:人們可透過練習放鬆身體(如太極導引),而領悟到甚深智慧。這智慧並非由身體傳來的,而是練習放鬆身體過程中,心靈透過如實觀照身體而領悟的;事實上,心靈如實觀照萬事萬物,皆可領悟如是智慧。
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謝謝稚清透過提問的方式,引領我們學習。

資料來源:https://www.facebook.com/sog.hyh

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