否認現實，無法化解苦厄；看清現實，才能離苦得樂。

否認現實，無法化解苦厄；看清現實，才能離苦得樂。

「收回投射」是要我們告訴自己，眼前的一切都是幻覺，而不要把它當真，不予理會嗎？當我們有匱乏感時，如此迴避現實，似乎不切實際。既然外境是我們內在想法的具體呈現，為什麼不用正面、積極的想法和作為，改變自己的處境？

我們眼前的一切，確實是自己內在想法投射出來的幻覺，這是物質世界中唯一的事實和因果律。因此，也只有我們內在相信的、視以為真的事，才會具體呈現在自己面前。這情況下，我們會很自然地把眼前的一切當真，並以自認為合理的方式因應。但也因此，而使自己活在內在想法所營造出的幻境中，找不到出路。

我們早已被教導，面對匱乏感時，不可喪志，要積極努力、持之以恆，最後一定能克服萬難，而獲致成功與富足。但事實的真相是，即使我們歷盡艱辛，達到成功與富足的目標，也會發現這並不能帶給我們真正的滿足，無法化解心裡的匱乏感。因為內在的匱乏感並沒有隨著我們的努力而消失，反而被強化了，只是換了一個樣式，以另一種形式出現。

然而，當我們面臨匱乏，或者不愉快、不公平、不合理、令人憤慨、充滿恐懼、難以釋懷的事情時，就告訴自己那只是幻覺，這樣的迴避方式也是不管用的。如此鴕鳥心態，只能欺騙自己，讓自己暫時不去看問題、不碰觸問題，但問題一直在那兒，遲早還是要面對的。能帶給我們真正幫助的事，是讓我們確實體驗到那只是幻覺，不會造成任何影響，也不具任何意義，而不再受其蒙蔽，問題才會煙消雲散不復存在。

我們把問題當真而積極面對，不當真而消極否認，都無法解決問題。唯有不當真，而坦然無懼地面對問題，正視它、看清它之後，才能真正超越它，不再受其羈絆。在實際的操作上，我們可以先將心態與行為脫鉤，但始終要掌握一個原則：修正心態是化解問題的關鍵，因為這才能夠鬆動與改變我們內在形成問題的想法。

所以，無論我們遇到任何問題都要如實面對。在心態上知道這是自己投射出來的幻覺而不當真，不再視自己為受害者，也不再評判、定罪與攻擊任何人。但在行為上，則不再扭曲、迴避，而用他人能理解、能接受的方式去溝通，並做該做的、能做的一切。持續如此，會讓我們心裡愈來愈平安，漸漸看清內在的想法，知道其虛妄和無趣的本質，而心甘情願地將之放下。再繼續下去，心態和行為會愈來愈一致，我們就愈來愈歡喜自在了。

板橋週三奇蹟課程讀書會_討論分享摘錄_20150318_告別娑婆_第1章


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