【聆聽身體的聲音？】

週一諾亞方舟讀書會中，稚清問：有人說身體是有智慧的，要聆聽身體的聲音，並順勢而行，才能夠讓身心處於健康的自然狀態。奇蹟課程如何看待這種說法？

興亞當時獲一靈感回覆，現整理成文字，供大家參考：

很多人常處於不自覺的狀態，使身體的承擔超過負荷，而出現緊繃、損耗、痠麻、疼痛、失能等狀況。這情況下，若經由引導，放下對身體不自覺的強迫驅使，學習去覺知身體的感受，可以覺察到身體不適部位的感受。這些感受像是身體傳達出的訊息，如果依據這些感受，調整作息，可讓身體恢復健康狀態。「身體是有智慧的，要聆聽身體的聲音，並順勢而行，才能夠讓身心處於健康的自然狀態。」的說法，即由此而來。

其實，身體只是心靈投射出來的象徵，它沒有看、聽和思考的能力，是心靈在看、聽和思考。身體各種狀態，包括緊繃、損耗、痠麻、疼痛、失能等，都是心靈的信念和想法之具體呈現。我們以為身體會有感覺、會傳達訊息，其實是一種錯覺，身體所有感受，都是心靈營造出來的；身體本身沒有智慧，也不會會傳達什麼訊息。

「學習覺知身體的感受，覺察到身體不適的部位感受，並依據這些感受，調整作息，讓身體恢復健康狀態。」並不是一個生理過程，而是心理過程：「心靈透過想像出的身體(概念)運作，感到痛苦(身體不適)，於是心靈選擇了一個減緩痛苦方式(學習覺知身體的感受、調整作息、讓身體恢復健康狀態)。」但這只是透過身體的復健，減緩痛苦，並非真正的復健；心靈的復健，才是真正的復健，唯有如此，才能夠徹底消除痛苦。

註：人們可透過練習放鬆身體(如太極導引)，而領悟到甚深智慧。這智慧並非由身體傳來的，而是練習放鬆身體過程中，心靈透過如實觀照身體而領悟的；事實上，心靈如實觀照萬事萬物，皆可領悟如是智慧。
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謝謝稚清透過提問的方式，引領我們學習。

資料來源：https://www.facebook.com/sog.hyh